At blive syg er aldrig sjovt. Det kan satte en stopper for de planer, man har lavet og i stedet bliver man nødt til at ligge hjemme i sengen. Oplever du smerter omkring bihulerne, især omkring kæben og panden? Så kan det være tegn på, at du har fået bihulebetændelsen. Det kan føles som en forkølelse, men bihulebetændelse kan være smertefuldt. Men hvad kan man gøre, for at komme af med det? Det får du herunder, et par tips til.

Brug næsespray og skyl næsen

Du kan behandle bihulebetændelse ved at bruge næsespray eller dråber, til næsen. Dette kan købes på apoteket, både online og i fysiske butikker, uden recept. Næsespray og dråber kan have en positiv virkning på næseslimhinderne. Man skal dog helst ikke bruge dråberne, i mere end ti dage. Hvis du ikke oplever en bedring efter ti dage, er det en god ide at tage, et smut forbi lægen, som eventuelt vil give dig noget antibiotika. En ting du også kan prøve, er at skylle næsen med saltvand. Her kan man eventuelt købe et næsehorn, der er beregnet til at skylle næsen med.

Få slappet af

En ting, der også kan hjælpe på bihulebetændelse, er at slappe af. Man skal undgå fysisk belastning. Det er derfor en god ide at komme helt ned i gear, så man kan komme ovenpå igen. Man kan med fordel sove højt med hovedet. Her kan du eventuelt sove med en ekstra hovedpude.

Husk væsken

Når man har bihulebetændelse, er det også vigtigt at få nok at drikke. At indtage væske kan nemlig hjælpe, da det fortynder slimen og kan derved lindre, nogle af smerterne. De ovenstående ting kan du prøve, hvis du har fået bihulebetændelse. Hvis du der ikke sker en bedring, så er det en god ide at tage til lægen, så du kan blive rask igen.